אם אתם מרגישים שהילד שלכם לא מצליח להשתלב חברתית,
כשהקשרים החברתיים לא נבנים לבד – טיפול נכון יכול לשנות את הכל.
תנו לו את הכלים לבנות קשרים אמיתיים ולמצוא חברים.
לבדיקת התאמה וייעוץ אישי חייגו: 03-5222739
או השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
קבוצות חברתיות לנוער המשלבות את שיטת ה-CBT
הכירו את קבוצות ה-CBT הייחודיות שלנו לבני נוער עם קשיים חברתיים
האם אתם מרגישים שהילד שלכם מתקשה ליצור קשרים חברתיים?
נמנע ממפגשים, מרגיש לא שייך, או פשוט לא מצליח למצוא חברים?
אם אתם הורים לנער או נערה בגיל ההתבגרות, שנדמה לכם שכולם סביבם ממשיכים הלאה – ורק הם נשארים לבד,
אם אתם מזהים את הכאב בעיניים ולא יודעים איך לגשת אליו –
הגעתם למקום הנכון.
הקבוצות שלנו נבנו במיוחד עבור בני נוער שמתמודדים עם קושי חברתי, דימוי עצמי נמוך, ביישנות או חרדה חברתית.
הן משלבות טיפול רגשי בגישת CBT עם תרגול חווייתי וקבוצתי,
ובאופן הדרגתי, בטוח ומקבל, עוזרות להם לבנות ביטחון, ליצור קשרים אמיתיים, ולחוות שייכות מחדש.
הקבוצות שלנו
האתגרים החברתיים
הילדים שלנו נתקלים היום באתגרים חברתיים לא פשוטים: לחץ חברתי, חוסר ביטחון עצמי, קשיים ביצירת קשרים ובידוד חברתי. כל אלה יכולים להוביל לפגיעה משמעותית בביטחון ובדימוי העצמי של הנוער, ולעיתים אף לבעיות של דיכאון וחרדה.
אנחנו כאן כדי להציע לכם פתרון שמתאים בדיוק להם, קבוצות חברתיות המשלבות שיטת CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי), עם דגש על מיומנויות חברתיות, מציאת חברים בקבוצה, דימוי עצמי חיובי ויכולת התמודדות עם אתגרים חברתיים.
מה היתרון של קבוצה חברתית?
במקום טיפול פרטני, שמפנה את כל תשומת הלב לאדם אחד, הקבוצה החברתית שלנו מאפשרת לבני הנוער להתמודד עם קשיים חברתיים בתוך מסגרת של קבוצה תומכת. הם לא לבד יותר – הם חלק מקבוצה של נערים ונערות בגילם, עם אתגרים דומים.
היתרונות של הקבוצה:
תמיכה הדדית – בני הנוער לומדים לעזור אחד לשני ולתמוך בקשיים של חבריהם.
שיחות קבוצתיות – כל ילד משתף את חוויותיו, מקבל תמיכה מיידית, ומבין שהוא לא לבד.
חיזוק הביטחון העצמי – כל אחד מהמשתתפים לומד כיצד להביע את דעתו, להיות נוכח ולהתמודד עם דחייה או תסכול.
פעילויות חווייתיות – מפגשים מחוץ לקליניקה ופעילויות משותפות, בני הנוער לומדים ליצור קשרים חברתיים אמיתיים, בחוויות שמעוררות תחושת שייכות.
קבוצות קטנות וממוקדות – כל קבוצה מונה בין 4 ל-8 ילדים, דבר שמאפשר יצירת קשרים חברתיים אמיתיים, אינטימיים יותר ופעילויות קבוצתיות מחוץ לקבוצה.
המטרה העיקרית היא לא רק לפתח כישורים חברתיים, אלא לממש אותם תוך כדי הפעילות גם בתוך הקבוצה וגם מחוצה לה.
למה דווקא CBT?
CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) היא שיטת טיפול מבוססת מחקר, הממוקדת בזיהוי ושינוי של דפוסי חשיבה והתנהגות שמקשים על התפקוד היומיומי.
בני נוער עם קושי חברתי נוטים לפרש סיטואציות בצורה שלילית, מה שמוביל להימנעות, תחושת דחייה וחוסר שייכות.
באמצעות טיפול ב-CBT, הם לומדים לזהות את המחשבות שמעכבות אותם, להבין את ההשפעה שלהן – ולתרגל דרכי חשיבה ותגובות חדשות בקבוצה.
ההשתתפות בקבוצה לא נשארת רק ברמת הדיבור – היא כוללת תרגול מעשי, הצבת מטרות, ועבודה הדרגתית על ביטחון עצמי, תקשורת חברתית, יצירת קשרים חברתיים וחיזוק תחושת המסוגלות הערך והשייכות.
זוהי שיטה ממוקדת, ברורה ויעילה, שמובילה לתוצאות בשטח.
למי זה מתאים?
הקבוצות מיועדות לבני נוער בגילאי 12–18,
שמתמודדים עם קושי חברתי מתמשך, כגון:
חרדה חברתית.
קושי ביצירת קשרים וחברויות.
הימנעות ממפגשים או סיטואציות חברתיות (מסיבות, טיול שנתי).
תחושת בדידות.
חוסר ביטחון.
ערך עצמי נמוך.
חוויות של דחייה, לעג או חרם.
אם הילד שלך חווה דבר דומה – אנחנו כאן כדי להציע לו פתרון שמתאים לו.
מה תהליך העבודה שלנו כולל?
הגישה שלנו אישית, מכילה ומבוססת על צעד אחר צעד:
1. מפגשים קבוצתיים שבועיים – כל קבוצה מורכבת מאותה שכבת גיל, כך שהקשרים החברתיים מתפתחים בצורה טבעית ובאווירה של אמון הדדי.
2. המפגשים עוסקים לא רק בטיפול רגשי, אלא גם באימון מעשי של כישורים חברתיים – איך לפתח שיחה, איך להימנע מדחייה וכיצד להתחבר לאחרים.
3. פגישות פרטניות עם אנשי מקצוע – במהלך התהליך, כל ילד ייפגש אחת לחודש עם איש מקצוע לטיפול פרטני מותאם אישית כדי לעזור לו לעבור את האתגרים שהוא נתקל בהם, ישנה אפשרות להרחיב את הטיפול הפרטני.
הילד שלכם לא לבד – אפשר לצעוד יחד לפתרון.
הצוות שלנו
הקבוצה מונחית על ידי צוות מקצועי, הכולל עובדת סוציאלית קלינית B.A בפסיכולוגיה וM.A בעבודה סוציאלית עם התמחות בטיפול בילד ונוער. בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים ובני נוער, ואחות בריאות הנפש ומטפלת CBT לנוער ומבוגרים בעלת וותק של שנים בתחום.
צילה דאי – מקימה ומנהלת את "שקט נפשי"
אחות מוסמכת ואקדמאית בעלת התמחות קלינית בתחום בריאות הנפש ומטפלת התנהגותית קוגניטיבית (CBT).
צילה הינה מטפלת CBT עם ניסיון בטיפול במגוון הפרעות לנוער ומבוגרים, ובעלת קליניקה פרטית ברמת גן.
בעלת הכשרה בהנחיית קבוצות. בעברה ניהלה צילה בין היתר את יחידת המעקב לחולים כרוניים במרפאת בריאות הנפש בקופת חולים כללית.
אלינור כהן – עובדת סוציאלית קלינית
אלינור בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית עם התמחות בטיפול בילד ונוער והינה בעלת הכשרה בהנחיית קבוצות חברתיות.
כיום בעלת קליניקה בחולון בה היא פוגשת ילדים ומבוגרים כאחד.
בעברה ניהלה שירותי דיור בעמותה מוכרת לבריאות הנפש וטיפלה בילדים ונוער במסגרת המרפאה לבריאות הנפש בקופת חולים כללית.
ההתחייבות לתהליך
ההתחייבות היא לארבעה חודשים.
כדי להבטיח תהליך שינוי משמעותי ומעמיק, כל ילד שיתחיל את התהליך יתחייב להשתתף בקבוצה למשך ארבעה חודשים.
זהו פרק הזמן המינימלי שבו ניתן לראות את ההשפעה המלאה של העבודה בקבוצה ולקבל תוצאות משמעותיות בחיזוק הביטחון העצמי, פיתוח הכישורים החברתיים והקשרים האמיתיים.
עלות התוכנית עבור השתתפות בקבוצה החברתית היא 1900 ש"ח לחודש, ההתחייבות היא ל-4 חודשים.
העלות כוללת: שיחת היכרות ראשונית עם הצוות המקצועי.
ארבעה חודשים של מפגשים קבוצתיים שבועיים (4 פגישות בחודש).
ארבע פגישות פרטניות עם מטפלת, אחת בכל חודש.
פעילויות קבוצתיות מחוץ לקליניקה (כגון יציאות משותפות) וגישה לצוות מקצועי לכל שאלה ותמיכה.
איך זה עובד?
שיחת היכרות עם הצוות המקצועי.
שיבוץ לקבוצת הגיל המתאימה.
התחלת עבודה טיפולית קבוצתית ופרטנית.
אל תחכו! תנו לילד שלכם את הכלים להצלחה חברתית.
מה מייחד אותנו?
קבוצות טיפוליות ואימון חברתי, לא כולן מתאימות לכל מתבגר:
קבוצות טיפוליות ואימון חברתי, לא כולן מתאימות לכל מתבגר:אמנם קיימות לא מעט קבוצות לנוער, אך חשוב להבין שלא כל קבוצה מתאימה לכל גיל, שלב רגשי או סוג הקושי החברתי.
רבות מהן מתמקדות בהיבטים כלליים של תקשורת ומיומנויות בין-אישיות, אך אינן תמיד עוסקות בשורש הקושי – כמו פחד חברתי, תחושת נחיתות, או דימוי עצמי נמוך.
לעיתים קרובות, מדובר במפגשים כלליים מדי, שאינם נוגעים באמת בחסמים הרגשיים העמוקים שמונעים מהנער או מהנערה ליצור קשרים משמעותיים.
בקבוצות שלנו – אנחנו הולכים צעד אחד פנימה.
הקבוצות נבנות מתוך הבנה עמוקה של הקושי החברתי בגיל ההתבגרות, ומשלבות טיפול רגשי בגישת CBT עם תרגול חווייתי וכלים מעשיים.
הן מחולקות לפי גיל והתאמה רגשית, ומתקיימות בקבוצות קטנות ואינטימיות, המאפשרות לכל משתתף להתקדם בקצב האישי שלו.
מעבר לתרגול מיומנויות, אנחנו שמות דגש על עיבוד רגשי, שינוי דפוסי חשיבה שליליים, וחיזוק תחושת הערך והמסוגלות.
רק כשמתבגר מרגיש בטוח בעצמו, הוא יכול להרגיש בטוח גם עם אחרים.
מעבר לסדנאות, תהליך עומק שמייצר שינוי אמיתי:
בשוק קיימות סדנאות רבות המלמדות מיומנויות חברתיות – ניהול שיחה, יצירת קשר עין, הצטרפות לקבוצה ועוד. אך במקרים רבים, הסדנאות מתמקדות רק בהתנהגות החיצונית, מבלי לתת מענה רגשי עמוק לחששות ולחסמים הפנימיים.
בני נוער שמתמודדים עם חרדה חברתית, חוסר ביטחון, תחושת נחיתות או פחד מדחייה לא מצליחים ליישם את הכלים האלו אם לא עבדנו קודם על השורש.
כאן בדיוק טמון ההבדל.
הקבוצות שלנו משלבות טיפול רגשי בגישת CBT עם תרגול חווייתי – כך שאנחנו לא רק "מלמדות מה לומר", אלא גם עוזרות להבין מה עוצר את המתבגר מבפנים.
רק מתוך המקום הזה, של חיבור לעצמי, צומחת גם היכולת להתחבר לאחר.
לא רק מה לומר – אלא מה מרגיש בפנים.
בניגוד לסדנאות שמלמדות התנהגויות חברתיות,
אנחנו מתמקדות גם בשורש הרגשי שמונע מהנער או הנערה ליישם אותן:
פחד מדחייה, חוסר ביטחון, חרדה חברתית.
כי כדי לייצר שינוי אמיתי, צריך לעבוד על מה שקורה בפנים ולא רק על איך זה נראה מבחוץ.
טיפול פרטני הוא חשוב, אבל לפעמים זה פשוט לא מספיק:
טיפול פרטני אצל פסיכולוג או מטפל רגשי יכול להתאים לחלק מבני הנוער, במיוחד כשהם זקוקים למרחב אישי לעיבוד רגשי.
אבל לא כל נער מרגיש בנוח במסגרת אינטימית כזו – יש מי שמתקשים לדבר על עצמם אחד על אחד, מרגישים חשופים מדי, או לא רואים איך זה קשור לבעיה החברתית שממנה הם סובלים.
הקבוצות שלנו מציעות מענה אחר:
סביבה חברתית אמיתית, מדויקת ומונחית, שבה בני נוער מתמודדים יחד עם אותם אתגרים – ומקבלים לא רק כלים, אלא גם חוויות מתקנות של קבלה, הצלחה ושייכות.
השילוב בין טיפול רגשי לעבודה קבוצתית חווייתית מאפשר שינוי עמוק ומשמעותי – כזה שטיפול פרטני לבדו לא תמיד מצליח לייצר.
יש מי שזקוקים למרחב קבוצתי שבו הם רואים "שגם אחרים מרגישים כמוני", ושם נבנית תחושת השייכות האמיתית.
ולפעמים – השילוב הוא הסוד.
כי הקשיים נולדים בתוך קשרים, ויכולים להירפא רק בתוך קשרים.
שאלות נפוצות
הצעד הראשון הוא שיחת היכרות ראשונית איתנו, בה נבין לעומק מה הם הקשיים החברתיים שהילד חווה, איך זה בא לידי ביטוי ביומיום, ומה הוא היה רוצה לשנות. לאחר מכן, נערוך מפגש אבחון אישי כדי לוודא התאמה לקבוצה מבחינה רגשית, תפקודית וחברתית. המטרה שלנו היא שהילד ירגיש שייך, בטוח ומסוגל לצמוח – לא "להכניס בכוח" למשהו שלא מתאים לו.
הקבוצות מונחות על ידי אחות פסיכיאטרית ומטפלת CBT עם ניסיון עשיר בעבודה עם בני נוער, ובשיתוף עובדת סוציאלית קלינית המתמחה בטיפול רגשי לילדים ונוער. בנוסף, אנו מלווים את ההורים לאורך כל הדרך עם עדכונים שוטפים, שיחות הדרכה וליווי מותאם לפי הצורך.
הקבוצות מיועדות לבני נוער בגילאי 12-18, ומחולקות לפי קבוצות גיל והתאמה רגשית. המפגשים מותאמים לעולם התוכן, השפה והצרכים החברתיים של כל שכבת גיל.
אם במהלך התהליך נבין שהקבוצה פחות מתאימה – נציע חלופה אישית: ליווי פרטני, קבוצה שונה בגיל או דינמיקה אחרת.
אנחנו רואים בילד שלך אדם שלם, לא "מקרה", ולכן נפעל תמיד לטובתו.
הקבוצה נפגשת אחת לשבוע, באווירה נעימה ובטוחה, ומונחית על-פי עקרונות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT).
במהלך המפגשים, המשתתפים רוכשים כלים פרקטיים לחיזוק הביטחון העצמי, פיתוח תקשורת בין-אישית, ניהול רגשות והתמודדות עם מצבים של דחייה או הימנעות.
העבודה נעשית תוך תרגול חווייתי, משחקי תפקידים ודינמיקה קבוצתית פעילה, הרבה מעבר לשיחה בלבד.
המשתתפים חווים קשר אנושי משמעותי עם בני גילם, שמתמודדים עם אתגרים דומים ומוצאים לעיתים לראשונה חברים אמיתיים שמקבלים אותם בדיוק כפי שהם.
אנחנו מאמינים בעקרון של "דומה בדומה ירפא" – ומתוך החיבור הזה צומחת תחושת שייכות, ביטחון וצמיחה אישית.
זה בדיוק מה שאנחנו מתמחים בו.
הקבוצה שלנו קטנה ואינטימית (4 עד 8 משתתפים בלבד), מה שמאפשר לכל משתתף למצוא מקום בטוח, לאט ובקצב שלו.
אנחנו לא "דוחפים" לשתף בכוח – אלא בונים אמון, צעד אחר צעד, תוך התאמה אישית.
ההתחייבות היא לתקופה של 4 חודשים לפחות, כדי לאפשר תהליך משמעותי של שינוי, תרגול ובניית קשרים אמיתיים.
יש בני נוער שבוחרים להישאר גם מעבר לכך, כי הקבוצה הופכת לבית שני עבורם.
הקבוצה יכולה לעמוד בפני עצמה – עבור בני נוער עם קושי חברתי אך תפקוד רגשי יציב.
במקרים מורכבים יותר, אנו משלבים ליווי פרטני במקביל לקבוצה. כל תוכנית מותאמת אישית לפי הצורך.
הקבוצות מתקיימות במרכז רמת גן.
אנחנו משתדלים לפתוח קבוצות לפי ביקוש ובקרבה גיאוגרפית למשתתפים.
פשוט – משאירים פרטים או פונים אלינו ישירות.
נחזור אליך לשיחה ראשונית, נבין את הצורך, נבדוק התאמה – ונצא לדרך.
תודה על הכל!...
שיטת הטיפול "שקט נפשי" כבר עזרה להרבה אנשים
״צילה היקרה,
אומנם קשה לי עדיין כשאנו בעיצומו ואולי אף תחילתו עדיין של תהליך כל כך עמוק, כואב ומשמעותי אך בתקווה מצמיח, לרשום משהו 'מסכם' על התהליך, אך דווקא בעת הזו, עם כל הקושי, חשוב לי לעצור ולומר לך – תודה!
על 'ההצלה' (כשמך כך זה) ברגע אחד שבו היינו אבודים כשהבנו שבננו נדרש לעזרה שכבר אינה במסגרת טיפול רגיל, פניתי אלייך ואת נתת לי תקווה!
על הליווי התומך והמכיל 24/7 – כולל שיחות בסופי שבוע ושעות לא סטנדרטיות בכלל, על התמיכה האישית בי, כשהתפרקתי ולא ידעתי איך לגייס את הכח להמשיך ולקוות שיהיה טוב, ולחיות עם המחירים האישיים הכרוכים בכך, ועל הדבר הכי חשוב – על העובדה שבתקופה של 3 חודשים בלבד יש שיפור משמעותי – הבן שלנו לא נמצא כלל ועיקר בנקודה שבה פנינו לעזרתך.
אני יכולה כעת רק לאחל ולקוות (לאחר שהשבת לי את התקווה והאמונה) – שבננו ימשיך במגמה זו.
באהבה רבה מאוד!״
ע.ז.
"צילה המצילה,
נפגשנו עם צילה בבית קפה ברמת חן כאשר מצבו של בננו היה בשפל התחתית ולפני אשפוז, שאותו רצינו למנוע בכל מחיר. אי אפשר היה להבין אז את משמעותם של דבריה אודות אהבה, אנושיות, גישה שונה, יצירתיות טיפולית, מסירות וטיפול משפחתי. רק במהלך הטיפול האינטנסיבי והמסור בביתנו, הפנמנו את עוצמתם של הביטויים אשר הוזכרו בשיחת בית הקפה, כאשר במצבים הקשים ביותר מצאה בחן במקצועיות בנחישות וביצירתיות נתיב לנשמתו של בננו ופתרונות אשר שרדו עד עצם היום הזה. צילה הצילה את בננו."
ק.ר.
״בפעם הראשונה כששוחחתי עם צילה בטלפון היא סקרה את הניסיון שלה והסבירה על השיטה שלה – שיטת צילה.
שורה תחתונה – שיטת צילה עובדת.
צילה ליוותה אותנו למעלה מחצי שנה והתוצאות מדהימות.הטיפול היה ממוקד, מקצועי, לא מתפשר, כלל הצבת מטרות, כלים להתמודדות וצעד אחד צעד בנתה אמון ואמונה והתוצאה עלתה על כל הציפיות.
צילה היתה זמינה, שימשה כאוזן קשבת, מעודדת, מנחה וכשצריך מיישרת ומתקנת ולמעשה הפכה את כל מה שנראה כלא אפשרי לאפשרי ויותר.
תודה מכל הלב.״
ש.א.
